都是謠言！長時間盯著電腦屏幕并不會失明！

　　對于許多人來說，電腦已經成為他們生活、工作中不可或缺的一部分，他們經常要盯著電腦屏幕，而這樣帶來的后果是電腦視覺癥候群--視力模糊、頭痛、眼睛干澀、多淚、疲憊等癥狀。在這部分人當中，大部分人表現出這些癥狀都是暫時性的，只要他們離開電腦一段時間，這些癥狀就會消失，但壞消失是，當重新盯上屏幕兩小時，這些癥狀就又會回來了。

　　在某種程度上，電腦對人眼的傷害要比紙質書籍來的更大，因為人們在看屏幕的時候其眨眼的次數變得更少。據愛荷華州大學統計，盯屏幕的眨眼次數比看紙質書減少了1/3。除了眨眼次數變少之外，還有一些原因致使電腦對人眼傷害更大：字和字之間的對比度不如書本、字母的渲染也不如書本。一直盯著屏幕只會讓眼睛的使用變得更加困難，而這會讓它們變得更容易疲勞。

　　那么怎樣才能在長時間使用電腦的情況下更好地保護眼睛呢?--以15至20度向下的角度觀看屏幕、與屏幕的距離保持在20至28英寸之間。另外，每隔20分鐘就讓眼睛離開屏幕20秒時間并眺望20英尺遠的地方，在看屏幕2小時后讓眼睛休息15分鐘。如果是眼鏡佩戴者最好不要選擇隱形眼鏡，因為這只會加劇眼部的干澀度和疲勞感，同時在使用過程中也可選擇使用眼藥水。所以說只要使用得當、保護得當，那么長期看屏幕并不會導致失明。