睡眠不好容易吃虧 考研復(fù)習睡眠失調(diào)怎么辦？

　　最近自身很是疲勞，每天貪睡不已，總是覺得睡眠不足。

　　各位和我不太一樣，我要是狠下心來休息的話，大可以睡個10天半個月的，只要把課講完每天睡覺也可以。但是大家的處理方法不能和我一致，否則前途迷茫啊！

　　實際上，在考生中有兩種人：一種是每天癡學(xué)成性不知睡覺休息的；還有一種就是每天想睡覺一到自習室就不能自已而呼呼酣睡的；這個兩種人對于考試最后的結(jié)果來說都是有問題的，值得思考和糾正。

　　建議第一種不知睡覺的考生在1月1日之前可以考慮繼續(xù)你瘋狂的學(xué)習計劃，可以不眠不休的學(xué)習，但是一旦到了1月1日就要調(diào)整你的學(xué)習計劃了，要注意把生物鐘調(diào)整到一個合適的階段來適應(yīng)考試的時間節(jié)奏，這一點對于你的正常的考試水平的發(fā)揮至關(guān)重要，要特別注意，否則會滿盤皆輸啊；而對于第二種考生，主要問題是毅力不強導(dǎo)致，這個說法很抽象，說是毅力不強也可以說成是動力不足，換句話說，可能是這樣的考生自己不知道自己考研對自己的未來的人生命運到底意謂著什么還沒有思考清楚，這個是典型的徐小平老師說的“考研無意識”，很是危險，必須把你的思想先端正了再來談什么復(fù)習。

　　考研路上，睡眠失調(diào)是一個很重要的問題，不能馬虎。我曾經(jīng)的高考就是因為睡眠沒有調(diào)整好吃了一個大虧，高考的政治考了一個非常不理想的成績。希望大家不要因為這個小問題而影響你整整一年的辛苦的復(fù)習和準備。加油，好男兒。